ダイエット中の空腹に苦労した方の体験談記事一覧

SATODAさん 28歳 女性   私は元からぽっちゃり体型で、昔から見慣れているということもあり、そこまでダイエット願望はなかったんです。しかし結婚してしばらく経ったとき、夫がまじまじと私の体を見て「脂肪の塊」と笑ったんです。私は身長が162cmでこの時の体重は63kgでした。たしかに太ってはいるけれど、脂肪の塊と言われるほどポッチャリではないと思っていたんです。しかし夫からバカにされ、夫がスレ...

彩華さん 23歳女性  私の母はすごく料理上手なのです。それゆえに美味しいご飯がいつも食卓に並んでいて、食欲をそそっていました。でもその食欲をそそる母の食事を食べていたら、いつの間にやら体重がすごいことになりました。なんと体重が80キロ越えしてしまったのです。これはさすがの私も驚きましたね。いくらなんでも体重の増えすぎにショックを受けたのです。私の父も母も姉もみんなよく食べますが、この3人なぜか太...

sakokenさん 51歳 男性  その当時の私は身長170cm、体重82Kgと肥満でした。異性にもてない原因はこの体格のせいと思い込んでいました。そこで何度かダイエットを試みたことがあります。そんなダイエットで失敗した時のお話をします。まずダイエットには脂肪を燃焼させる必要がある、と考えて会社が終わるとスポーツジムに通い始めました。ジムでは筋力を鍛えたり、自転車型の器械に乗ったりして汗を流しまし...

caraellemirandaさん 21歳 女性私はもともとやせ型で、ダイエットをしようと思ったことは特にありませんでした。体重も43kg、身長も158cmと自分でも太っていると感じたことがありませんでした。しかし、受験のストレスが食へと向いてしまい3kg程太ってしまいました。すると周りから少し太ったと言われるようになりました。今までは痩せているねと言われたことはあっても、太ったと言われたことはな...

goriryoさん 44歳 女性  当時まだ若かった20代のときに周囲の皆が”ダイエット、ダイエット”と騒いでいたからなのか、ついついそれにのせられてダイエットをしてしまったことがあります。その当時の体重はそれほど重いというほどではなく53kgでした。しかし、あきらかにぽっちゃり系でした。「よし、ダイエットをするぞ!」と友人に宣言し、早速お弁当も幼児並みに少なめにし、できるだけ水分補給を多めにして...

ともりんさん 35歳 女性   年末年始と食べ過ぎてしまい、胃腸がおかしくなり、調子を崩してしまったことからこのダイエット方法を始めました。雑誌などで何度か目にしたことがあったので、一度は経験してみたかったのですが、タイミングや気力がなかなかありませんでしたが、主人も一度してみたいと言っていたので二人で協力して行うことにしました。すでに体重は標準体重の3キロをオーバーしており、お腹のふくらみもひど...

motoyukiさん 35歳 男性  35歳を過ぎた辺りからお腹周りを中心に脂肪が蓄積されてきてメタボ体型になってしまいました。健康診断でもメタボと判定されて中性脂肪やコレステロールの値も引っかかってしまいました。メタボという見苦しい体型を改善したいという気持ちが強かったというのもありましたが、健康面でも支障が出てしまいそうなのでダイエットして痩せなければいけないと思いました。ダイエットをする時は...

blue2104さん 40歳 女性あれは私が大学2年生のときです。高校生のときに10キロ以上太ったものの、カロリー計算による食事制限で無事元の体重に戻した経験のある私。大学に入ってからも、なんとか理想体重を維持していました。しかし!大学に入ってからというもの、遊ぶことを覚えてしまい、かなり生活が乱れてきてしまいました。それと同時に、食生活も乱れてきました。お菓子やカップラーメンなどのジャンクフード...

ぜりーさん 38歳 女性学生時代から食べる事が好きでぽっちゃり体形な私でした。しかし流石に20歳を超えると恋愛にもオシャレにも興味が出て、痩せたいと思う様になりました。そこで私は夕食を減らす方式でダイエットを始めたのです。夕食は、普段よりもご飯の量を半分位に減らしました。最初の三日間は気合も入っていたので、寝る前の空腹にも耐える事が出来ました。しかし、段々と空腹感が辛くなってきたのです。それでも体...

塩おでんさん 30歳 女性付き合っている男性にお腹がプニプニだねと言われて、彼氏を見返してやろうと思いダイエットを決意しました。そのときの体重は49キロでした。ダイエットというと食事を減らすというのが一番効果が早く出るかなと思って、1日2食ダイエットを始めました。詳しいやり方としては、朝ごはんは普通に食べて、昼は抜かして夕方に食べるというやり方です。もちろんお菓子は抜きで、1食の食事量としてはパン...

natsuさん 44歳 女性子供にお腹が出てきたからダイエットしたほうがいいんじゃない?と毎日言われるように。主人も、そういえば母さん最近身体が丸くなってきたね(笑)とも。そういえば最近体重が50kgを過ぎてうなぎ上りだし、この前撮った写真に写っている自分が自分の想像以上に丸かったことに密かにショックを受けていた私は、このまま増えて行ったらダメかも…と危機感を覚え、ダイエットすることにしました。と...

Julesさん 43歳 女性食べるの大好き、お酒大好きがたたり、体重が一気に10kg程増えてしまったことがあります。元来やせ型ではありません。152cmの身長で、普段の体重は48kgです。これでも油断するとすぐ体重が増えてしまうため、ずっと気を付けていました。ところが、30も後半になるとそんなに食べていないつもりなのに太ってしまうようになりました。代謝の低下でしょう。もう40になろうとしてるんだし...

funajoさん 45歳 女性私は今から10年前、食事制限によるダイエットをしたことがあります。当時35歳だった私は身長が151cmと低い割に、体重は46kgもありました。夜食を食べ過ぎるなど不摂生をしていたら、あっという間に体重が増えてしまいました。顔がぱんぱんになり、手足もしっかりと肉がついてしまいました。さすがにダイエットの必要性を感じて、取り組むことにしました。 当時は忙しかったので、なか...

kittyloveさん 21歳 女性  私は高校時代に、一生懸命ダイエットしていました。そのことについて話したいと思います。最初の体重は中学でバスケットボール部に所属していてストレスで一気に増えてしまって最高で60キロオーバーしていました。そのまま高校に上がると同級生達はみんな制服のスカートを短くしたり、お洒落をしたり、細い子ばかりだったので細い子が羨ましくダイエットを始めました。私のダイエット法...

MARIKOさん 23歳 女性私は冬に寒くてなかなか動くことができなくなる性格で、毎年春になると冬のツケが回ってきたかのように太っています。夏前になり焦り始め、ダイエットをしようと毎年思っています。毎年恒例です。私は今年の夏はビキニをどうしても着たくて痩せることを決意しました。体重は56キロでした。目標体重は48きろだったので、8キロ痩せるためのダイエットを始めました。毎年毎年その時に流行っていた...

RXさん 33歳 女性 2人目を出産後58キロという体重からなかなか落ちる事はありませんでした。母乳をあげていれば痩せるよなんていいますが、母乳をあげているからこそお腹が減るものです。妊娠前に食生活の改善をしたので、三色の栄養のバランスはばっちりでした。でも主に和食中心。これも母乳の為という事もありました。そんな息子も保育園が決まり、母乳を辞める事に。そして本格的にダイエットを決意したのです。産後...

あっちゃんさん 18歳 女性   私は小さい頃から背が高くて細くてスタイルがいいと褒められていました。しかし、そんな私がダイエットをすることになったのは中学二年生の時です。実はこのとき糖尿病を発病してしまいました。父からの遺伝で、そんなに太っていたわけではないのに糖尿病になり、食事制限をしなければならなくなりました。私の母はとてもとても厳しい人でして今まで食べさせてくれていたお菓子は一切食べさせて...

Materialotusさん 28歳 女性 私がダイエットをしていたのは、なんと小学校6年の時です。その頃私はバレエに通っていました。最初はお遊び程度だったのですがトウシューズを初めてはいた時にとても感動し、プロのバレリーナになりたいと強く思ったのです。そのため5年生から練習量を増やし週5回スタジオに通うようになりました。その頃生理が始まったのですが、同時に体型も気になり始めました。成長期の女の子...

mkon2018さん 42歳 女性私は当時身長163センチで体重63キロでした。着る服も体系カバーのものばかりで、特に下半身(腰回り)が太いのでジーパンもきつくなってきたし、ダイエットを決意しました。やったことは置き換えダイエットとウォーキングです。置き換えは朝だけマイクロダイエットにし、昼夜は普通食で腹八分目を心がけました。結果的に2か月で5キロ落としたのですが、成功したとはいえ家にいたら冷蔵庫...

Thirdwayさん 36歳 女性私は元々どちらかといえば痩せ気味の体形で、身長160センチに対し、47キロくらいをずっとキープしてきました。特に努力もしていないので、キープしていたというか、その体重で落ち着いていたという感じです。ところが、妊娠をきっかけに10キロ太ってしまい、子供が生まれてからも10キロ増えた体重は戻らないままなのです。授乳もしていたので、その間は3〜4キロは戻り、50キロ台前...